كيف تستعد لزيارة الطبيب؟
خطوات بسيطة تجعل وقتك مع الطبيب أكثر فائدة
قبل الموعد: دوّن قصة الأعراض
- متى بدأت الأعراض؟ وهل هي مستمرة أم متقطعة؟
- ما الذي يزيدها أو يخففها؟ وكيف تؤثر في يومك؟
- هل حدث تغير حديث، مثل دواء جديد أو سفر أو ضغوط؟
- اكتب أهم ثلاثة أسئلة لديك، حتى لا تنساها.
ماذا تحضر معك؟
- قائمة بكل أدويتك وجرعاتها، ومنها الفيتامينات والأعشاب.
- الحساسية المعروفة لديك تجاه الأدوية أو الأطعمة.
- نتائج التحاليل والأشعة والتقارير السابقة.
- تاريخك المرضي والجراحي، والأمراض الوراثية في العائلة.
- بطاقة الهوية والتأمين إن وجد.
أثناء الزيارة
- ابدأ بأكثر ما يقلقك، وكن صريحاً حتى في التفاصيل المحرجة، فهذا يساعد الطبيب.
- اسأل: ما التشخيص المحتمل؟ وما خيارات العلاج وآثارها الجانبية؟
- إذا لم تفهم شيئاً، فاطلب من الطبيب إعادة شرحه ببساطة.
- يمكنك اصطحاب شخص تثق به ليساعدك في تذكر المعلومات.
قبل أن تغادر
- تأكد من اسم الدواء وطريقة استخدامه ومدته.
- اسأل: ما العلامات التي تستدعي العودة أو التوجه إلى الطوارئ؟
- اعرف موعد المتابعة وكيف ستحصل على نتائج الفحوصات.